주황색의 컬러푸드 효능은 눈 건강과 항암 효과

주황색의 컬러 푸드에는 알파카로틴, 베타카로틴, 크립토잔틴 등이 함유되어 식욕을 왕성하게 하며, 소화 작용을 돕느다.

비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 것은 물론 환경오염으로 인한 독성을 없애준다.

주황색을 가진 과일들은 햇빛에 노출된 피부 회복에는 큰 도움을 준다.

무엇보다도 카로티노이드의 일봉인 제아잔틴은 눈의 망막을 보호, 노화와 함꼐 동반되는 백내장을 예방하며 눈의 피로를 방지하는 데도 효과적이다.

오렌지, 당근, 파르키라(주황), 귤, 망고, 살구, 감, 복숭아 등